Pecah Rekod Tanpa Pecah Sendi !!

jangan bayangkan dinaz 'berjogging' erk!....haha kecoh btl.

Korang penah dengar tak kata-kata sebuah iklan ni...

"Pecah Rekod Tanpa Pecah Sendi"..

actually bukan nk promote pasal benda kat iklan tu tapi ini lah yang aku buat subuh2 tadi sebelum masuk waktu solat....haaa ni kali pertama dlm sejarah hidupku..exercise dan merupakan rekod baru aku hujung2 tahun ni...pencapai yang terbaik pernah aku buat
...syabas Dinaz *ucap utk diri sendiri*

semalam cukup tidur agaknya membolehkan aku terasa segar sangat dan terjaga awal sebelum waktunya...
elok juga gunakan masa tu untuk 'jogging'.

kebiasaanya aku exercise bila balik dari kelas malam jer...so aku rasa nak teruskannya setiap subuh..pa mcm , korang rasa aku bole buat tak??...
sekurang-kurangnya tak terlepas solat subuhku :P

benda cmni rasanya adalah bagus untuk kesihatan..kena jaga sebelum terlambat, kalau dah selulit menguasai diri...susahlah jawapnya nak slim...

bagi yang tiada kemudahan equipment..anak2 tangga pon jadi lah..tapi kena berhati-hatilah sikit ye..

psst..jangan biarkan selulit bermaharajalela...takutnyerrrrr!!!